Jak zachować zdrowe stawy

KRÓTKI PRZEWODNIK
JAK ZACHOWAĆ ZDROWE STAWY

W ciągu naszego życia, ludzki układ ruchowy poddany jest ciągłemu, naturalnemu zużyciu wskutek eksploatacji. Nasze stawy, jednocześnie z kręgosłupem i kośćmi, są częściami ciała wystawianymi na największe obciążenia. Tylko zdrowo funkcjonujące stawy zapewniają ruch bez bólu i przykrego tarcia. Naturalny proces starzenia się ludzkiego ciała, w połączeniu z dużymi obciążeniami mechanicznymi, może odbić się na zdrowiu stawów. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy zachowywali naturalną zdolność ruchową w możliwie jak najlepszy sposób - ciągłym przyjmowaniem specjalnych, naturalnych składników odżywczych, niezbędnych do utrzymania stawów w dobrej kondycji.

Ludzki układ ruchowy jest skomplikowany i posiada ogromną ilość kości, chrząstek, wiązadeł, ścięgien i mięśni, których wzajemne oddziaływanie daje naszemu ciału ogromną wolność ruchu. W tym skomplikowanym systemie stawy odpowiedzialne są za łączenie kości w sposób wyrafinowany i pozwalający na swobodny ruch. Jako łączniki kości, stawy, nie tylko pozwalają nam się zginać, skręcać i wyginać we wszystkich kierunkach, ale także pełnią ważną funkcję amortyzatorów pochłaniających wstrząsy. Ludzkie ciało zawiera ponad 100 stawów. Najpospolitszym typem stawu jest tzw. staw maziówkowy, który składa się z torebki stawowej, jamy stawowej i delikatnej chrząstki pokrywającej powierzchnie stawowe, zapewniającej gładki ruch kości bez tarć. Kości każdego stawu są również oddzielone od siebie tzw. powierzchnią wewnątrz-stawową w której, znajduje się płyn lubrykacyjny. Płyn ten, zwany też płynem maziówkowym, dostarcza chrząstkom ważnych składników odżywczych i zapobiega tarciu rozmaitych warstw chrząstki.

Zapalenia stawów (artretyzm) występujące wokół stawów (mięśni, ścięgien, wiązadeł) i zmiany dotyczące zużywania się tkanki chrzęstnej (osteoartretyzm), są najczęstszym, cywilizacyjnym problemem związanym ze starzeniem się. Zużywanie się chrząstki stawowej jest naturalnym procesem i najprostszym jego wytłumaczeniem jest nieustające obciążenie i praca naszych stawów, na przestrzeni całego życia. Dlatego też ludzie po 50 roku życia są najczęściej dotykani przez osteoartretyzm. Dodatkowo czynniki takie jak: otyłość, predyspozycje genetyczne, niewłaściwa postawa i poruszanie się, wraz z ciągłym przeciążaniem stawów, związanym z uprawianiem sportu lub zawodu wymagającego siły fizycznej, mogą mieć również decydujące znaczenie przy pojawieniu się osteroartretyzmu. Stawy kolanowe i biodrowe są szczególnie podatne na artretyzm stawowej tkanki chrzęstnej. Zdolność absorbowania wstrząsów zmniejsza się, i tak jak w silniku, w którym brakuje oleju, w stawach zaczyna brakować dostatecznej ilości płynu lubrykacyjnego. Kości zaczynają o siebie trzeć na końcach, co powoduje miejscowy ból
i stany zapalne, które mogą się różnić w zależności od zaawansowania i odporność na ból. Bez względu na to, możliwość
ruchu bez odpowiedniego smarowania staje się poważnie ograniczona, a w niektórych przypadkach zupełnie niemożliwa.
Osteoartretyzm stale ogranicza prawidłowe funkcjonowanie i może zacząć się w młodym wieku. Dlatego tak ważne jest, aby już pierwsze symptomy, takie jak: ból w trakcie ruchu, puchnięcie i napięcie mięśni, traktować bardzo poważnie i wspomagać chrząstki wczesnym i regularnym przyjmowaniem suplementów.

Faktyczny stan zmian w stawach może określić wyłącznie lekarz-specjalista poprzez prześwietlenie Roentgena lub rezonans magnetyczny. Wczesna diagnoza jest ważna dla utrzymania stawów w ich optymalnej kondycji. Można określić czy występują u nas objawy artretyzmu oraz czy należymy do grupy podwyższonego ryzyka zachorowania.

Najpierw odpowiedz na pytania poniżej (część 1) i podlicz punkty. Następnie odpowiedź na kolejne pytania (część 2). Jeśli punkty z pierwszej części przekraczają 14 i jeśli na większość pytań odpowiedziałeś „tak" powinieneś niezwłocznie udać się na badania ortopedyczne lub do lekarza-specjalisty.

Uwaga:
W trosce o zapobieżenie rozwoju artretyzmu, niesłychanie istotne jest utrzymywanie wyważonego, zdrowego trybu życia. Należy regularnie ćwiczyć i spożywać pokarmy bogate w witaminy.

Część 1

Jestem:
normalnej wagi . . . . . . . . . 1
mam niewielką nadwagę . . 2
mam nadwagę . . . . . . . . . 3
mam znaczną nadwagę . . . 4

Jestem:
mężczyzną . . . 2
kobietą . . . . . .3

Jestem:
pomiędzy 30 i 40 rokiem życia. . . . . . . . . . . . . . . 1
pomiędzy 41 i 50 rokiem życia. . . . . . . . . . . . . . . 2
pomiędzy 51 i 60 rokiem życia. . . . . . . . . . . . . . . 3
powyżej 60 roku życia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

Wykonuję:
sporty obciążające stawy . . . . . . . . . . . . . . . . ..3
ciężką pracę fizyczną . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
Znane mi są przypadki artretyzmu w rodzinie. . . 3

Część 2

Poniżej 10 pkt: małe ryzyko | 10 - 14 pkt: podwyższone
ryzyko | Powyżej 14 pkt: bardzo duże ryzyko

Czy cierpisz na regularne zapalenia stawów?
TAK NIE

Czy czujesz bolesny ucisk na stawy i czy często pojawia się
tam opuchlizna?
TAK NIE

Czy kiedykolwiek miałeś operację stawów?
TAK NIE

Czy cierpisz na sztywnienie stawów i czy ruch, zwłaszcza
rano sprawia Ci trudność?
TAK NIE

Czy wchodzenie po schodach, długie spacery, etc.
sprawiają Ci ból?
TAK NIE

Czy odczuwasz ból stawów nawet odpoczywając?

TAK NIE

Tabletki Powlekane SynoTabs® wspomagają naturalne funkcje stawów, dzięki starannie wyselekcjonowanej i unikalnej kombinacji składników potrzebnych stawom oraz niezbędnych substancji wspomagających chrząstkę stawową, oraz kości i zapobiegającej stopniowemu niszczeniu struktury chrząstki. Mikroskładniki, witaminy i minerały zawarte w Tabletkach Powlekanych, które są naturalnie magazynowane w większych ilościach w kościach i chrząstkach zazwyczaj pobierane są podczas jedzenia. Jednakże w przeciągu dłuższego okresu czasu, organizm sam nie zawsze jest w stanie zapewnić sobie wystarczające ilości składników utrzymujących stawy w optymalnej formie. Tabletki Powlekane SynoTabs® wspomagają naturalne mechanizmy organizmu, które przeciwdziałają zużywaniu się chrząstek stawowych, a co za tym idzie zachowaniu zdrowego układu ruchowego, zwłaszcza w podeszłym wieku.

Wyjątkowość Tabletek Powlekanych SynoTabs® kryje się w specjalnej kombinacji składników, wyjątkowo efektywnie działających na wzmocnienie chrząstek i kości. Dwa najważniejsze dla zdrowego funkcjonowania stawów, komponenty - glukozamina i siarczan chondroityny - występują w połączeniu w Tabletkach Powlekanych SynoTabs®.

Poniżej opis aktywnych składników Tabletek Powlekanych SynoTabs®:

GLUKOZAMINA
Glukozamina jest aminocukrem produkowanym przez organizm i jest podstawowym składnikiem budulcowym chrząstek stawowych i płynu maziówkowego. Część glukozaminy dostarczamy poprzez jedzenie, ale pokarm, który spożywamy zawiera niewielkie ilości tej substancji. Z tego powodu powinna być regularnie i w odpowiedniej formie uzupełniana, dla optymalnego wspomagania regeneracji chrząstek.

SIARCZAN CHONDROITYNY Siarczan chondroityny jest mieszaniną cukru i siarki, która jest naturalnym komponentem chrząstki oraz jest obecny w tkance łącznej ścięgien i w skórze. Wespół z glukozaminą, siarczan chondroityny ułatwia wzmacnianie i
podtrzymuje tkankę chrząstki. Dzięki dużej zdolności do absorbowania wody siarczan chondroityny ma znaczny wpływ na elastyczność, a co za tym idzie, na zdrowie chrząstek.

Dodatkowo, poza glukozaminą oraz siarczananem chondroityny, Tabletki Powlekane SynoTabs® zawierają także witaminy i komplet minerałów, dostosowanych do metabolizmu chrząstek. Witaminy i pierwiastki śladowe składników pokarmowych zawarte w Tabletkach Powlekanych SynoTabs® zapewniają, że nie tylko chrząstka, ale cała struktura okalająca stawy - innymi słowy kości, wiązadła i ścięgna - otrzymuje kompletne odżywianie.

WAPŃ
Wapń jest minerałem, który jest odpowiedzialny za strukturę i twardość kości. Jest on zawarty głównie w orzechach i produktach
mlecznych. Niedobór wapnia może osłabiać budowę kości powodując ich kruchość, łamliwość i porowatość. Nade wszystko, starsi ludzie cierpią na niedobór wapnia, ponieważ z wiekiem jego rezerwy w kościach przestają być wystarczająco uzupełniane. Dlatego właśnie odpowiednia ilość wapnia powinna być dostarczana starzejącemu się organizmowi.

MANGAN
Magnez jest ważnym pierwiastkiem śladowym, zawartym w pokarmie pochodzenia zwierzęcego oraz roślinnego. Współtworzy niektóre enzymy, odgrywa ważną rolę w stawach i tkance łącznej. Dodatkowo, magnez jest naturalnym składnikiem systemu immunologicznego o właściwościach przeciwutleniaczowych.

WITAMINY C i D
Witaminy C i D są podstawowym składnikiem potrzebnym do życia. Witamina C wzmacnia system obronny organizmu i chroni stawy i tkankę wzmacniającą przed stanami zapalnymi. Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia przez kości, ma pozytywny wpływ na strukturę kości i przez to również wzmacnia stawy.

Tabletki Powlekane SynoTabs® są suplementem żywieniowym wynalezionym na bazie wyników badań GATI. Dzięki unikalnej formule, niezbędnych dla stawów składników Tabletki Powlekane SynoTabs® są naturalnym sposobem na wspomaganie organizmu w samoregeneracji chrząstki stawowej, jej budowy oraz stymulowanie procesów metabolicznych niezbędnych dla tkanki chrzęstnej. Utrzymywanie i wspomaganie naturalnych funkcji stawów, poprzez dostarczanie suplementów, w postaci Tabletek Powlekanych SynoTabs® zawierających składniki pokarmowe takie jak glukozamina, siarczan chondroityny, razem z witaminami i kompleksem minerałów przyczynia się do Twojej, dobrej kondycji fizycznej, mobilności i ogólnej jakości życia.

Tabletki Powlekane SynoTabs®

• wspomagają i wzmacniają cały układ stawów, kości i
ścięgien
• chronią przed postępującym procesem zwyrodnień kości
i pomagają wzmacniać tkankę chrzęstną
• wspomagają naturalną funkcjonalność stawów i pozytywnie
wpływają na wykonywane przez nas ruchy

Tabletki Powlekane SynoTabs® dostępne są w opakowaniach pozwalających na 1-miesięczne stosowanie (3 listki zawierające
po 20 tabletek każdy). Aby ułatwić życie naszym pacjentom, tabletki łatwo się od siebie oddzielają i powleczone są specjalną powłoką ułatwiającą przełykanie. Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, zaleca się przyjmowanie dwóch tabletek dziennie podczas posiłków, popijając płynem, nie przegryzając. Dwie tabletki dziennie zapewniają organizmowi łącznie 800 mg glukozaminy, co jest rekomendowaną i optymalną dzienną dawką. Tabletki SynoTabs® są środkiem, który można przyjmować przez długi okres. Aby zapewnić jego odpowiednie działanie, tabletki powinny być brane regularnie. Tylko stałe dostarczanie składników odżywczych, może mieć pozytywny i długotrwały wpływ na chrząstki i budowę kości. Pomimo tego, że Tabletki SynoTabs® są dobrze trawione,
zalecana, dzienna dawka nie powinna być przekraczana. Dla bezpieczeństwa tabletki pakowane są w listki, które zapewniają
większą sterylność niż produkty w słoiczkach.